wickes

5 minuter, det är vad jag har. Sen startar allt om. Tom blir hämtad av sin mamma idag från fritids. Sen så hämtar jag honom från henne vid 20.00 ungefär.

Fick åka ner på Ok/Q8 och handla nu på morgonen. Hade totalt glömt att råttorna sagt till mig igår att fylla på för att det var så rent där inne i kylen. Men får väl skylla på åldern. Ska väl ha någon fördel av stigande ålder.....


21.35

Länge sedan jag var så här trött på kvällen. Jobbat hela dan och tyvärr slarvat med maten, och sen tränat. Gick väldigt trögt men tog mig igenom efter lite justering av intervallerna.
Började med 30 minuter löpning på bandet innan jag vilade i 5 minuter. Sen 8 x 2 minuter i högsta farten på det bandet innan jag var klar, Jobbigt idag. 
Känner av att jag måste äta mer mitt på dan. Den energi som jag får i mig vid lunchen vid 11 är för lite och ig för tidigt. Är hungrig redan vid 15.00. Även om jag äter ett mellanmål så blir det för lite för ett mellanmål hjälper inte om du är hungrig. Då har du redan förbrukat den energi som behövs när jag tränar.....

Nu ska jag snart sova. Ska bara ringa ett samtal först.

God natt