Fredag, härligt
Kroppen är seg idag,, undra varför..... *L* Blir till att ta det lite lugnare idag. Har 30 minuter över på veckans träningsmängd så jag kan ta det lite lugnare om kroppen kräver det. Men känner jag mig själv så släpper det och jag kör mina 80 minuter, minst.
Det är så härligt just nu trots att jag måste lägga in extra vilodagar ibland då jag känner att kroppen svarar. Som igår så körde jag intervall i en 60 minuter.
1 minut gå och 1 springandes på 10:an. Det som knappt var en dröm för ett år sedan då jag hjälpligt tog mig fram på 8:an i 15 minuter....
(Undra hur det går för Jim)
Även Tom har börjat att slimma till sig. Magen blir mindre och han rör sig bättre.
Dags för jobbet för oss bägge.....
Kommentarer
Trackback
